La bible de la pr paration physique Le guide scientifique et pratique pour tous L objectif des auteurs sp cialistes reconnus est de regrouper les derni res avanc esscientifiques et pratiques sur l optimisation de la pr paration physique sportive Vous trouverez dans ce v ritable

  • Title: La bible de la préparation physique - Le guide scientifique et pratique pour tous
  • Author: Reiss Didier
  • ISBN: 2851808494
  • Page: 359
  • Format: broch
  • L objectif des auteurs, sp cialistes reconnus, est de regrouper les derni res avanc esscientifiques et pratiques sur l optimisation de la pr paration physique sportive.Vous trouverez dans ce v ritable ouvrage de r f rence toutes les r ponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs.Endurance sp cifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivit , vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, quilibre, gainage fonctionnel, r cup ration Chaque chapitre, qui traite d une composante essentielle de la pr paration physique, est d coup en deux parties les connaissances actuelles et les donn es pratiques qui en r sultent Pour les aspects de terrain, des exemples sont donn s pour trois niveaux le d butant, l entra n et le sportif qui cherche une aide suppl mentaire pour sa pr paration, mais qui ne veut pas faire de la qualit physique concern e un objectif principal.Les points abord s sont document s et illustr s afin que vous compreniez au mieux les principes permettant d atteindre les objectifs fix s, en toute s curit et avec une efficacit av r e.Pour faciliter sa lecture, les chapitres ont t trait s de fa on ind pendante et peuvent donc se lire dans le d sordre si le lecteur le souhaite.Au sommaire entre autres Identifier ses besoins Comment perdre du poids Comment optimiser la musculation avec les bons mouvements Comment d velopper son endurance sp cifique, sa force maximale, son explosivit , sa vitesse, sa masse musculaire, sa souplesse, son quilibre, un gainage fonctionnel Comment tablir une planification Comment d velopper les qualit s de mani re optimale Comment r cup rer Pr cision sur la version num rique L Epub propos est au format fixed layout, c est dire qu il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure coh rence entre les textes et les tableaux et sch mas Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle ci en changeant la taille des caract res.

    • Free Download [Suspense Book] ✓ La bible de la préparation physique - Le guide scientifique et pratique pour tous - by Reiss Didier ç
      359 Reiss Didier
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      Posted by:Reiss Didier
      Published :2019-04-09T08:07:41+00:00

    About "Reiss Didier"

    1. Reiss Didier

      Reiss Didier Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the La bible de la préparation physique - Le guide scientifique et pratique pour tous book, this is one of the most wanted Reiss Didier author readers around the world.

    678 thoughts on “La bible de la préparation physique - Le guide scientifique et pratique pour tous”

    1. Le livre traite de la préparation physique en général et s'applique à l'ensemble des sports même si la course à pied reste le sport référence. On y apprend plein de choses intéressantes appuyées par des graphismes. Bouquin sérieux. Seul bémol, au début de l'ouvrage, pas mal de pages sont consacrées aux molécules, qui n'intéresseront que les profs de Sciences Physiques. Je recommande bien entendu.


    2. Je ne comprends pas. J’ai acheté ce livre dans la boutique kindle d’amzon, depuis mon kindle d’amazon. Or la lecture est très difficile voire impossible pour certaines pages (voir photos). Les titres, certains paragraphes et toutes les légendes des figures sont simplement illisibles car les caractères sont mélangés. Merci de me rembourser cet achat.


    3. Le livre est super interessant mais le format du livre n'est pas du tout adapté aux smartphones. La navigation est désagréable, le texte trop petit. Bref, format numérique inadapté au support numérique.Il s'agit d'une numérisation sous forme d'image de la version papier. Grotesque. Pas de recherche possible.Je suis très déçu.


    4. L'article est conforme à la description et à la photo. Acheté pour mon fils, ce livre vient compléter les cours qu'il suit à l'université. Satisfaite de cet achat.


    5. Après une deuxième lecture (car oui il en faut quand même plusieurs pour tenter de tout comprendre) ce livre est vraiment complet.De plus les informations qu'ils contient sont vraies, fiables et vérifiées et franchement ça fait du bien de lire des articles, mythes qui sont enfin remis à jour détaillés, corrigés, démanti et rectifié !Fini les clichés à deux balles que l'on entend dans les salles de sports, vous n'aurez plus d'excuses après la lecture du livre, vous aurez toutes les [...]


    6. Je cherchais beaucoup d'infos sur la prépa physique, et j'ai trouvé beaucoup de réponses dans ce bouquin, autant adapté aux pro qu'au sportifs amateurs, le texte est clair et compréhensible malgré beaucoup de détails techniques.Je recommande vraiment


    7. C'est tout simplement La Bible de la préparation physique, celle qu'il me plait d'offrir dédicacée par les auteurs, à ceux en qui j'ai confiance pour leur curiosité en matière de préparation.Merci à Pascal et Didier d'être es merveilleux formateurs qu'ils sont, toujours en quête de savoir et qui savent si bien nous passionner chez Esciencia ou ailleurs !!


    8. Le meilleur livre sur le marché concernant la préparation physique.Les passionnés de musculation (coaches sportifs et pratiquants) devraient tous le lire.Superbe et énorme boulot de la part des auteurs.Avec les livres d'Olivier Lafay ce sont des références à l'heure actuelle en musculation.


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