Esercizi atletici per sport e fitness Forza rapidit flessibilit resistenza e coordinazione La funzionalit al servizio dell uomo Forza rapidit flessibilit resistenza e coordinazione rappresentano la sintesi di tutto il bagaglio motorio utile all uomo quindi funzionale alla sua esistenza Il concetto chiave sviluppare alle

  • Title: Esercizi atletici per sport e fitness. Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione. La funzionalità al servizio dell'uomo
  • Author: Luca Martorelli
  • ISBN: 8820367203
  • Page: 119
  • Format:
  • Forza, rapidit , flessibilit , resistenza e coordinazione rappresentano la sintesi di tutto il bagaglio motorio utile all uomo, quindi funzionale alla sua esistenza Il concetto chiave sviluppare, allenare e riallenare gli schemi motori attraverso esercizi base, efficaci proprio perch funzionali al mantenimento di una buona salute e a prestazioni sportive di eccellenza Questo manuale, rivolto nel contempo allo sportivo e a chi fa fitness, contiene tutto quello che si deve sapere sul core training e sull allenamento funzionale Gli oltre 300 esercizi presenti nel testo sono tutti dettagliatamente spiegati e illustrati, mentre i programmi di allenamento sono suddivisi per livelli Completa infine il volume la descrizione di percorsi motori per bambini dai 6 ai 13 anni.

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      119 Luca Martorelli
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      Posted by:Luca Martorelli
      Published :2019-01-25T10:49:41+00:00

    About "Luca Martorelli"

    1. Luca Martorelli

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    712 thoughts on “Esercizi atletici per sport e fitness. Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione. La funzionalità al servizio dell'uomo”

    1. Libro molto bello, ideale per capire il corretto comportamento e come muoversi in palestra. Non aspettatevi il solito libro con un sacco di foto di esercizi classici e basta. Questo è un libro vero, da leggere e capire. Esprime concetti in modo chiaro ed importantissimi per raggiungere una ottima condizione fisica. Sono molto contento del formato ebook anche se mi piacerebbe poter stampare qualche pagina ma non ancora capito come fare


    2. Ho letto questo libro durante le vacanze estive (premetto che conosco l'autore di fama ma non di persona) e devo dire che sono rimasto soddisfatto dell'acquisto. Non mi soffermo sul contenuto ma ho apprezzato l'inserimento anche della preparazione dei bambini (purtroppo ignota per tanti allenatori e quella relativa alle esercitazioni tipiche dell'atletica leggera ed anche queste sconosciute a molti).Ottimo lavoro.


    3. Gli argomenti sono trattati in modo approfondito e chiaro. Le tabelle di allenamento sono utili e di buona consultazione, peccato che nella versione per Kindle risultino leggibili con difficoltà.Lo consiglio!


    4. testo chiaro, ben strutturato e ben organizzato. un must nella libreria di ogni allenatore serio. raccomandato anche a insegnanti e atleti.


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